La isla en octubre regresa a la calma, a su quietud, la naturaleza,  sus colores, sus olores, la energía que emana de la tierra hacen que este sea un entorno mágico para conectar con tu esencia.

Este mes la isla está preciosa, tranquila, la multitud ya ha vuelto a sus rutinas y es un momento ideal para regresar a tí y recuperar tu energía. 

Hemos diseñado este retiro para ti. Una práctica de yoga que te acerca al trabajo corporal de una manera dulce y amable, Desprenderte de toda exigencia, abrir tus bloqueos y descargar tus tensiones. Profundizar en la meditación y el pranayama (técnicas de respiración) para que puedas abrirte a esta experiencia y disfrutarla plenamente. Ven a conectar con tu esencia, con tu naturaleza, vuelve al sentir, vuelve a tu corazón, vuelve a conectar con la vida. 

Pasaremos estos días en una casa Rural, un lugar con mucho encanto, lleno de calma, que te invita a sentir y a descansar. Podrás alojarte en habitación triple,  doble o si lo prefieres, puedes alojarte individualmente. Durante la estancia te cuidaremos con una oferta gastronómica saludable, vegetariana, realizada con mucho amor.

 

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Día 12

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18:00 Bienvenida y presentación.

19:00 Sesión de yoga, empezamos la conexión y la apertura del cuerpo.

20:30 Cena ligera vegetariana 

21:30 Infusión relajante, disfrutando del silencio del entorno. 

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Día 13

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8:00 Meditación y respiración.

8:30 Sesión de yoga, abrimos nuestros bloqueos.

10:00 Desayuno

11:00 Camí de cavalls, salida a una Cala muy especial, un rincón mágico de la isla.

14:30 Comida 

16:00 Tiempo libre, descanso, paseos, lectura, masajes (previa reserva)...

19:30 Sesión yoga y relajación 

21:00 Cena ligera o posibilidad ayuno.

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Día 14

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8:00 Meditación y respiración, movimientos para la apertura del cuerpo.

8:30 Sesión de yoga

10:00 Desayuno

11:30 Salida al mar

14:30 Comida

16:00 Tiempo libre, piscina, descanso, paseos, lectura, masajes (previa reserva)...

19:00 Sesión yoga y relajación 

20:30 Música y movimiento expresivo

21:30 Cena

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Día 15

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8:00 Sesión de yoga y meditación

10:00 Desayuno

12:00 Despedida y cierre

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neusurbinayoga

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Neus Urbina, menorquina, amante de la isla, del mar, la naturaleza, el yoga y la meditación, veo  la belleza y el amor en la sencillez de la vida.

Empiezo en el yoga hace más de 18 años y realizar mi formación en Barcelona. He seguido reciclandome desde entonces, con cursos, talleres, seminarios, retiros y actualmente sigo las enseñanzas de Eric Baret, reconocido maestro del yoga tántrico de Cachemira, vía que me ha abierto a una mayor consciencia y amor por sentir y compartir.

"En cada instante , a través de los sentidos, la Consciencia absoluta se manifiesta, y al dejarse absorber en ella, uno accede a la esencia misma de la plenitud." 

Vijñana Bhairava Tantra

 

Localización del Retiro

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La finca esta situada a 3 minutos en coche del centro del municipio des Castell, primer municipio de España en ver salir el sol, en una zona rural, cercana al mar y a construcciones prehistóricas.

Esta vivienda típica menorquina, de más de 150 años de antigüedad, ha sido restaurada en el año 2014 

En la finca podrás disfrutar de toda la paz y tranquilidad que desees. Podrás relajarte en la piscina o disfrutar del entorno con un buen libro, podrás dar paseos por la finca, tiene 60.000 m2 de terreno. Y acceder al mar en pocos minutos, también tenemos el Camí de Cavalls muy cerca.

Es un entorno maravilloso para darnos al sentir y desconectar de todo el ruido externo.

Puedes disfrutar de un masaje, siempre reservando con antelación.

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A cargo de la cocina contaremos con la Chef Alai Zimmermann, nacida en Menorca, de raíces alemanas y vascas, que durante toda la estancia nos deleitara con su cocina orgánica, ecológica y de proximidad (km0). Con una dilatada experiencia y formada en una de las mejores escuelas de hostelería de nuestro país, Alai nos alimentará con mucho mimo y amor mientras nos despierta los sentidos.

Seguiremos una alimentación vegetariana en su totalidad de cultivo ecológico procedente de payeses locales de la isla. Disfrutaremos de una gastronomía cuidada hasta el último detalle, fundamentada en los principios que rigen la cocina energética.

Si tienes intolerancia o alergia a algún alimento, comunícanoslo para que podamos adaptar tu dieta.

La cocina y las flores son su forma de expresión artística, y lo hace a su modo, de forma silvestre. La cocina puede estar llena de sabores, colores, olores; pero ¿te la imaginas combinada con flores silvestres?​

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El retiro incluye:

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• 3 Noches en la casa rural

• Todas las comidas 100% vegetariana 

• Servicio de infusiones, café y frutos disponible

• Todas las Sesiones diarias de Yoga y meditación

• Profundización a la meditación y pranayama

• Música en vivo

• Salida por la naturaleza y junto al mar

• Material de yoga para la práctica

• Toallas para baño y piscina

 

Precio

• 675 € / por persona en habitación uso triple

• 760 € / por persona en habitación uso doble

• 1.245 € / por persona en habitación individual

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Si realizas reserva anticipada, obtendrás un 5% de descuento

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Información

Si deseas más información llámanos o escríbenos: 

+34 646555654 

neus.urbina@gmail.com